Мастер-классы
Мастер-классы в записи:
и психологическое здововье»
- Невротические расстройства.
- Виды неврозов. Симптомы и причины.
- Кто такой невротик?
- Панические атаки (что это такое, главные мифы о ПА, техники управления, профилактика)
- Как помочь невротику облегчить свою жизнь (дневник невротика)
ОБ ЭТОМ МАСТЕР-КЛАСС «КАК РАСПОЗНАТЬ В СЕБЕ НЕВРОТИКА И ИСЦЕЛИТЬ ЕГО. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ»
ДЕНЬ 1
ВСТУПЛЕНИЕ. ВАЖНЫЕ МЫСЛИ ПЕРЕД РЕТРИТ-ВЫХОДНЫМИ.
08:00 КАК ПРАВИЛЬНО НАЧИНАТЬ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ЗАРЯДИТЬСЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИЕЙ.
08: 15 ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА (УТРЕННЯЯ ЙОГА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИНТИМНЫХ МЫШЦ)
09: 00 ЗАВТРАК. ВАРИАНТЫ ЗАВТРАКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН + ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗАВТРАКА СО МНОЙ, РАССКАЗ ПРО СУПЕРФУДЫ
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
19:00 ОБСУЖДЕНИЕ ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ
19:30 СЕССИЯ ВОПРОС-ОТВЕТ НА ТЕМУ ЖЕНСТВЕННОСТИ
ДЕНЬ 2
08: 00 ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ СЕКСУАЛЬНОСТИ
09: 00 РИТУАЛЫ КРАСОТЫ И МОИ БЬЮТИ-ПРОДУКТЫ.
РАССКАЖУ СВОИ СЕКРЕТЫ И РИТУАЛЫ КРАСОТЫ: КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЕЛАЮ, ПОДЕЛЮСЬ БЬЮТИ-СРЕДСТВАМИ
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
18: 00 АРТ-ТЕРАПИЯ ПО ДОМАШНЕМУ ЗАДАНИЮ
19: 00 ЗАВЕРШЕНИЕ РЕТРИТА. МЕДИТАЦИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ
— Для тех, кто застрял в прошлом и «топчется» на месте;
— Кто давно мечтает изменить свою жизнь, но боится;
— Кто смотрит на других и завидует их успехам;
— Кто ждет «тот самый» пендаль или знак. Вот он, бери!;
— Всем, кто желает жить свою счастливую жизнь;
— Кто стремится слышать свои собственные желания и не бояться идти в изменения.
01. Я передам вам техники работы со страхом перемен в домашних условиях;
02. Разберу ситуаций из жизни, где вы застряли на пороге перемен;
03. Передам методики работы с самоценностью, уверенностью и внутренней силой;
04. Научу слышать свои телесные ощущения и использовать ТЕЛО как инструмент в период перемен; тело как подсказка ДА/НЕТ; ПРАВИЛЬНО/НЕ НАДО;
05. Отдам многолетние знания и навыки в работе с самоподдержкой и мотивацией;
06. Обучу системной работе при движении к цели (как решать проблемы, как не свернуть с пути и не бросить все, вернувшись назад?);
07. Проведу трансформационная терапевтическая сессия EMDR, которая позволяет встретиться с подсознательным сопротивлением; отпустить его и почувствовать ресурс для изменений;
08. «Работа с негативными сценариями. Родовая система».
Сессия в ZOOM лекция+практика (2 часа)
Что вас ждет на мастер-классе?
На эту тему можно встретить много книг и огромное количество эзотерики. Я же хочу рассказать для вас об ограничивающих убеждениях с точки зрения нашего мозга, нейробиологии, и с точки зрения понимания, как созревает наша психика.
Ко мне иногда приходят на консультацию люди, которые физически выросли, то есть тело их взрослое, а ментально или психологически они недозревшие, недоросшие.
То есть, есть ощущение дизгармонии. Это не зависит от возраста, человек просто застревает в своих травмах. А там, где мы застряли, образуется МАССА ограничивающих убеждений.
Акцент мастер-класса будет на том, чтобы человек ОСОЗНАВАЛ. Без осознания мы ничего сделать не можем, а осознание — это когда мои мысли и чувства сопряжены воедино. То есть, мы будем соединять то, что я понимаю (знания), с тем, что я чувствую. Только так работает трансформация в психотерапии.
Будет ли практика?
Практика будет обязательно, мы будем делать сессию EMDR, разработанную Френсином Шапиро и набирающую обороты по всему миру благодаря Принцу Гарри, который объявил, что ходит к психотерапевту и работает в системе EMDR.
В чем она заключается?
Мы стираем старые нейроны и перерабатываем на психологическом уровне то, что нас держит. EMDR способствует безопасному доступу к травматическим сетям памяти, во время которого устанавливаются новые ассоциации между травматическими воспоминаниями и более адаптивной информацией, позитивным опытом человека.
И это, в отличие от эзотерики, научный подход, это запатентованная научная работа!
Почему именно я?
Я психолог с тремя высшими образованиями, в моей практике сотни исцеляющих историй и, самое главное, со своим огромным жизненным опытом.
Очень важно, чтобы люди исцеляющих профессий сами прошли путь терапии, путь изменения своей жизни.
Я тоже была зашоренная, с детства у меня была масса ограничивающих убеждений. Я всю свою жизнь работала над собой и наконец могу сказать, что я отделяю себя от этих убеждений. Мой результат — то, что я имею сейчас.
Когда-то я думала, что основной источник денег — это мужчины, а я сама не смогу/не сумею заработать. Мне было страшно разводиться, страшно уходить. Только тогда, когда я прорабатывала свои внутренние установки, проживала это в психотерапии, у меня образовывалось место для новых начинаний.
Я понимала, что могу ПО-ДРУГОМУ.
И сейчас я самодостаточная женщина, которая живет на том же уровне комфорта, только теперь это МОИ деньги, которые я СМОГЛА заработать самостоятельно.
И это касается всего: и личной жизни, и отношения к себе, и карьеры — все сопряжено нашими внутренними установками!
Для кого этот вебинар?
Для тех, кто желает быть здоровым, энергичным, бодрым и работоспособным вне зависимости от ...
Кто заинтересован в своём развитии , знаниях и навыках, направленных на профилактику , а не лечение болезней;
Для всех, кто желает быть молодым и легким, здоровым и красивым, уравновешенным и счастливым!
⠀
Что вы получите на вебинаре?
Информацию, знания и опыт, накопленный мною за многие годы:
– Что такое циркадные ритмы, ритмы природы, цикличность, периодичность.
– Закономерности организма. Как научиться слышать зов природы и следовать подсказкам.
— Поделюсь всеми секретами утренних ритуалов по запуску организма и по настрою на день.
— Практики, ритуалы, процедуры гигиены и красоты.
— Поговорим о диетах и о сухом голоде. Об Экадаши и интервальном голоде.
– О влиянии сахара на организм и психику человека.
— Научу формировать здоровую тарелку: что, сколько и когда лучше всего есть?
— Гигиена общения и личные границы. Какая взаимосвязь у образа жизни и манерой питаться.